A la naissance, le nouveau-né est incapable de différencier jour et nuit. Il dort selon ses besoins et se cale naturellement sur sa petite horloge biologique. Celle-ci lui « dicte » ses phases d’éveil et ses phases de sommeil qui ne coïncident malheureusement pas toujours avec celles de papa et maman ! Pas de chance :) Dès la naissance, le sommeil de votre enfant se fractionne en période de 2h à 4h, on constate que les bébés allaités ont des phases de sommeil moins longues : ils se réveillent environ toutes les 2h pour téter. Au tout début, le nourrisson ne se réveille que pour assouvir ses besoins primaires : manger, qu’elle que soit l’heure du jour ou de la nuit. Au fur et à mesure, les phases de sommeil vont s’écourter et à l’inverse, les phases d’éveil vont se rallonger, il faut donc faire en sorte que ses phases d’éveil se déroulent en pleine journée ! La première étape pour qu’un bébé fasse ses nuits ? L’aider à différencier jour et nuit en créant un environnement calme et propice à cet apprentissage. De nombreuses astuces existent !
Autre chose très importante : le poids du nouveau-né ! Un bout’chou qui naît avec un poids de 4 kilos fera ses nuits plus rapidement qu’un nouveau-né de 2,8 kilos par exemple. Dans une grande majorité des cas, on a pu constater qu’un bébé commence à faire ses nuits lorsqu’il atteint le poids de 5 kilos. Pourquoi ? Dès lors, il a accumulé suffisamment de réserves qui lui permettent de tenir une nuit entière sans se réveiller pour réclamer à manger. L’âge moyen pour qu’un nourrisson fasse ses nuits se situe entre 8 et 10 semaines, cela correspond au moment où il commence à distinguer jour et nuit. C’est alors qu’il commencera à espacer ses repas la nuit pour se remplir le ventre un peu plus en journée ! Néanmoins, vers 2 mois, seulement 1 bébé sur 4 fait ses nuits. Mais il ne faut pas vous décourager :)